A data é celebrada próxima ao carnaval e lembra sobre os cuidados com o álcool
Nesta segunda-feira, 28 de fevereiro, é comemorado o Dia Nacional da Ressaca, data criada pelo brasileiro para lembrar dos perigos do alcoolismo. Uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde em 2021, mostrou que cerca de 18% da população adulta no Brasil faz uso abusivo de bebida.
E para não deixar passar em branco, nós separamos algumas receitinhas para curar a ressaca e mandar ela para bem longe. Confira abaixo todos os ingredientes de cada remedinho milagroso e boa ressaca para você!
1- Dica de Ouro
Além de fazer as receitas naturais e curativas que você verá a seguir, beba bastante água ou água de coco. Esses líquidos ajudam a desintoxicar mais rápido, eliminando as toxinas e combatendo a desidratação, aliviando o desconforto dos sintomas da ressaca.
2- Mel
Um bom mel com uma panqueca ou com algumas frutas picadas pode virar um delicioso café da manhã. Acontece que esse líquido açucarado também é uma forma muito eficaz de reduzir o desconforto da ressaca.
Para isso, basta tomar uma colher de sopa a cada duas horas durante o dia.
O açúcar natural do mel e as suas características antitóxicas ajudam o corpo a se recuperar e desintoxicar. Se tornando um excelente remédio caseiro que funciona independente do tipo de bebida que causou a ressaca.
3- Suco de pêra
Ingerir no mínimo 220 ml de suco de pera ou 2 frutas logo antes de iniciar o consumo de álcool é uma excelente estratégia para evitar a ressaca no dia seguinte.
Esse efeito acontece devido à alta quantidade de água, açúcar e fibras da pêra asiática que tem o poder de acelerar o processo de eliminação do álcool no organismo, ajudando a evitar sintomas da ressaca como perda de memória, sensibilidade à luz ou falta de concentração.
4- Suco cítrico
Preste atenção nesta dica, os ingredientes deste suco são ricos em vitaminas e minerais perdidos durante o consumo exagerado de álcool.
Ingredientes:
2 laranjas;
¼ de melão;
¼ de abacaxi;
1 kiwi.
Modo de preparo: para preparar o suco cítrico, basta passar todos os ingredientes pela centrífuga ou liquidificador, e ir bebendo várias vezes ao dia.
5- Suco de tomate
O suco de tomate também é uma ótima opção para quem quer se livrar da ressaca pois ele possui um nutriente chamado licopeno que tem uma eficaz ação sobre o fígado, diminuindo os sintomas da ressaca.
Ingredientes:
4 tomates grandes e maduros;
2 colheres (sopa) de salsa ou cebolinha;
1 folha de louro;
Sal a gosto.
Modo de preparo: bata tudo no liquidificador, adicione um pouco de água gelada e cubos de gelo. Ao ficar pronto, beba o remédio caseiro de preferência em jejum.
Para um resultado mais eficaz, é preciso se hidratar bem, ao longo do dia, ter uma alimentação rica em frutas e verduras e descansar sempre que possível.
6- Chá de gengibre
O gengibre tem ação anti-inflamatória e desintoxicante e, por isso, é muito eficaz na eliminação do álcool do organismo, curando a ressaca mais rapidamente.
Ingredientes:
10 gramas de gengibre fresco;
3 xícaras (750) ml de água.
Modo de preparo: cortar o gengibre em pedacinhos menores e colocar numa panela juntamente com a água e deixar ferver por 15 minutos. Depois de morno, coar, adoçar com mel e beber aos poucos durante o dia seguinte à bebedeira.
*Estagiária sob supervisão de Sara Lira
